SENİN SEÇİMİN NE

Davranışlarımızın sorumluluğunu almak ve kontrolünü elde tutmak, içsel gücümüzü ortaya koymak anlamına gelir. Diğer insanların davranışlarını değiştirmek yerine kendi davranışlarımızı yöneterek, olumlu değişimlere öncülük edebiliriz.

Hayatta ilerlemenin temelini bilgi edinme süreci oluşturur. Başkalarından öğrenme, okuma, deneyimleme gibi yollarla sürekli öğrenme ve gelişme, bireyin hayat perspektifini genişletir. Her öğrenme deneyimi, kişisel ve profesyonel gelişimimize katkı sağlar.

Kalıcı psikolojik problemlerin temelinde ilişki problemleri yatar. İlişkilerdeki zorluklar, insanların birbirleriyle uyum içinde olma ve anlama becerilerini geliştirmelerini gerektirir. Empati, açık iletişim ve karşılıklı anlayış, sağlıklı ilişkilerin temelini oluşturur.

Geçmişteki hüsranlı deneyimlere odaklanmak, şu anki önemli ilişkileri geliştirmemiz için az veya hiç katkıda bulunmayabilir. Geçmişten ders çıkararak, şu anki ilişkilerde sağlıklı dinamikler oluşturmak ve olumsuz örüntülerden kaçınmak daha etkili bir yaklaşım olabilir.

Yaşamın karmaşıklığında, bu prensipleri anlamak ve uygulamak, kişisel ve ilişkisel başarı için kilit bir adımdır. Günlük hayat olaylarından alınan örneklerle, bu değerli öğretileri hayata geçirmek, daha pozitif bir bakış açısı ve etkili ilişkiler kurma yolunda ilerlememize yardımcı olabilir.

Hayatta, genetik ihtiyaçlar tarafından yönlendiriliriz. Bu ihtiyaçlar; hayatta kalma, sevme, ait olma, özgürlük ve eğlence olarak beş ana kategoride öne çıkar. Bu ihtiyaçlar, yaşamın temel dinamiklerini oluşturarak davranışlarımızı şekillendirir. İşte bu bağlamda, kalite dünyamızdaki resimler veya tek bir resim üzerinden bu ihtiyaçları tatmin etmek mümkündür.

Davranışlarımız, toplam davranışın dört ayrılamaz bileşeninden oluşur: Hareket etme, düşünme, hissetme ve fizyoloji. Her bir davranış, bu bileşenlerin bir kombinasyonu olarak ortaya çıkar. Örneğin, bir kişi "bunalıma girmeyi seçiyorum" dediğinde, bu ifade hareket etme, düşünme, hissetme ve fizyolojik reaksiyonların birleşimini ifade eder.

Bütün toplam davranışlar, genellikle en çok tanınan bileşenlere göre adlandırılan fiillerle tanımlanır. Ancak, bu davranışları seçmek bizim elimizdedir. Örneğin, bir kişi kendini "bunalımdayım" olarak tanımladığında, bu durumun arkasında yatan düşünce ve hissetme süreçleriyle ilgilidir.

İnsanlar olarak, davranış ve düşünce sistemleri üzerinde doğrudan kontrol sahibiyizdir. Bu kontrol, duygularımızı ve fizyolojik tepkilerimizi, sahip olduğumuz düşünce ve davranışlar aracılığıyla dolaylı bir şekilde etkileme yeteneğimizi ifade eder. Bu noktada, bilinçli seçimler yaparak, ihtiyaçlarımızı anlayarak ve bu temel genetik ihtiyaçlara uygun davranarak daha bilinçli ve tatmin edici bir yaşam sürme şansına sahibizdir.

Bu bilgileri birleştirerek, yaşamımızın temel dinamiklerini anlama ve bu ihtiyaçları karşılama konusundaki farkındalığımızı artırabiliriz. Bu, daha sağlıklı ilişkiler kurma, kişisel gelişimde ilerleme ve yaşamdan daha fazla keyif alma yolunda atılacak önemli bir adımdır.

# YAZARIN DİĞER YAZILARI

Yazar Songül Kaplan Cengiz - Mesaj Gönder


göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak Açıksöz Gazetesi Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Açıksöz Gazetesi hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Haber ajansları tarafından servis edilen tüm haberler Açıksöz Gazetesi editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Açıksöz Gazetesi değil haberi geçen ajanstır.



Kastamonu Markaları

Açıksöz Gazetesi, Kastamonu ile özdeşleşen markaları ağırlıyor.

+90 (532) 012 37 98
Reklam bilgi