Müzik indir

izmir escort - şişli escort- pornolar - seks hikayeleri - eryaman escort - keçiören escort - adana escort bayan

bodrum escort ataşehir escort beylikdüzü escort avrupa yakası escort escort bayan

16 Nisan 2021 Cuma

Turizm virüse yakalandı

Etkili İletişim

08 Nisan 2021, 10:53
Etkili İletişim
Büşra Çınar
 

 İletişim; en az iki kişi arasında gelişen duygu, düşünce, davranış, bilgi ve yaşantıların paylaşıldığı psiko-sosyal bir süreçtir. İlişki içinde olduğumuz kim varsa (annemiz, babamız, arkadaşlarımız, akrabalarımız, eşimiz, sevgilimiz vs) iletişim onlarla aramızda araçtır. İletişim insanı çevresine bağlar. Doğru iletişim demek doğru ilişkiler demektir. İletişim becerilerine sahip olmak hem romantik ilişkilerimizin hem de sosyal ilişkilerimizin kalitesini doğrudan etkiler. Unutulmamalıdır ki sözcüklerimiz düşüncelerimizi, düşüncelerimiz duygularımızı, duygularımız davranışlarımızı, davranışlarımızda sonuçları belirler.

 İletişim becerilerine sahip olarak sağlıklı ve doyum verici ilişkiler kurabilmek için hem kendimize değer verip saygı duymalı hem de karşımızdaki kişiye değer verip saygı duymalıyız. İletişim içinde olduğunuz kişinin duygu ve düşüncelerini doğru anlamaya çalışmalıyız, empatik anlayışla yaklaşmalıyız. Empati kurabilmek için karşımızdaki kişiyi etkin bir şekilde dinlememiz gerekir. Dinlerken konuşan kişiyle göz kontağı kurmalıyız, yüz ifademiz uygun olmalı, jest ve mimiklerimiz karşımızdaki kişiyi dinlediğimizi belli etmeli duvara bakar gibi bakmamalıyız. Karşımızdaki kişiyi dinledikten sonra konuyla alakalı duygu, düşüncelerimizi anlaşılır bir dille ifade etmeliyiz. Duygu ve düşüncelerimizin yanı sıra isteklerimizi de çekinmeden açıklamalıyız. Bütün bunları yaparken 'ben dilini' kullanmaya özen göstermeliyiz.

Nedir bu ben dili?

Ben dili; karşımızdaki kişiyi suçlamadan, küçültmeden konuya ilişkin duygu ve düşüncelerin karşı tarafa iletilmesidir. Ben dilini kullandığımızda olumsuz duygularımızı karşımızdakini küçültmeden ona iletebiliriz. Ben dilinin üç ögesi vardır ; kabul edilemeyen davranış, bu davranışın kişide oluşturduğu duygu ve davranışın somut etkisi.

Örnek verecek olursak;

Defalarca söyledim, hala aynı şeyi yapıyorsun!(Sen dili)

Bunu yapman beni üzüyor.(Ben dili)

Bıktım ilgisizliğinden, hep başka şeylerle uğraşıyorsun beni umursamıyorsun çok bencilsin!(Sen dili)

Bu aralar benimle pek ilgilenmediğini düşünüyorum, bu durum kendimi yalnız hissetmeme neden oluyor, üzülüyorum.(Ben dili)

Örneklerde de görüldüğü gibi sen dilini kullanmak suçlayıcıdır. Karşımızdakini küçültür. Savunucu iletişime sebep olur. İletişiminin seyrini değiştirir. Taraflar arasında çatışma ortaya çıkar. Üstünlük kurmak istenilen bir durum söz konusu olur.

 İlişkilerimizde küçük düşürücü, saldırgan, aşağılayıcı ifadeler kullanmak iletişime zarar getirir. Uzun süreli ve sağlıklı ilişkiler kurabilmek için iletişim becerilerine sahip olmak ve bu becerileri doğru kullanmak önemlidir.

Yunus Emre'nin de söylediği gibi; Söz ola kese savaşı, söz ola kestire başı...

    Yorumlar

HAVA DURUMU
Görüntülemek istediğiniz ili seçiniz:
NAMAZ VAKİTLERİ
Görüntülemek istediğiniz ili seçiniz:
EN ÇOK YORUMLANANLAR
BUGÜN
BU HAFTA
BU AY
ARŞİV